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tsar® Videothek

Löse Verspannungen innerhalb von Minuten - Regeneration bequem bei dir zu Hause oder am Arbeitsplatz.

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Die Lösung für Folgen & Probleme sitzender Tätigkeiten. Übungen im Sitzen. Direkt am Arbeitsplatz.

Mehr Beweglichkeit aus Körper und Muskeln herausholen. Leistungssteigerung und Regeneration in Sport und Freizeit.

Eine rasche Selbstbehandlung, um von Verspannungen verursachte Schmerzen loszuwerden und diesen vorzubeugen. Regeneration ganz entspannt im Liegen.

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Entdecke vielfältige Übungen, die dich deinen Fitnesszielen und deinem Wohlbefinden näherbringen.

Tauche in die umfangreiche Sammlung ein, filtere nach Körper- und Problemzonen sowie benötigtem tsar® Equipment und finde die perfekte Einheit für dein individuelles Regenerationsserlebnis. Und das Beste: Jede Woche kommen neue Videos dazu.  

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Regenerationsband
Situps mit dem Triggerband

Situps mit dem Triggerband

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01:11
Becken auflockern

Becken auflockern

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02:48
Herz öffnen

Herz öffnen

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02:55
Lösen der Oberschenkelrotation

Lösen der Oberschenkelrotation

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04:24
Alltagsbewegungen leicht gemacht

Alltagsbewegungen leicht gemacht

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02:25
Lendenwirbelsäure lösen

Lendenwirbelsäure lösen

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01:27
Entlastung der Halswirbelsäule

Entlastung der Halswirbelsäule

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06:06
Nach Erkältung Kraft aufbauen

Nach Erkältung Kraft aufbauen

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03:21
tsar auf Reisen - Übung 2

tsar auf Reisen - Übung 2

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00:59
tsar auf Reisen - Übung 3

tsar auf Reisen - Übung 3

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00:55
Nervöser Magen

Nervöser Magen

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03:17
Beckenbodenspannung

Beckenbodenspannung

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02:12
Fit mit der Hausarbeit

Fit mit der Hausarbeit

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01:31
tsar auf Reisen - Übung 1

tsar auf Reisen - Übung 1

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01:45
Atmung und Aufrichtung

Atmung und Aufrichtung

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03:10
Rückenstrecker trainieren

Rückenstrecker trainieren

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02:12
Nackenentspannung

Nackenentspannung

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02:48
Straffes Kinn

Straffes Kinn

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01:28
Entspannung der Hände

Entspannung der Hände

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06:22
2 Minuten Power für den Rücken

2 Minuten Power für den Rücken

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02:02
Platz für die Lunge

Platz für die Lunge

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02:40
Anspannung & Stress

Anspannung & Stress

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05:03
Balancetraining - Teil 2

Balancetraining - Teil 2

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03:23
Griffkraft erhöhen

Griffkraft erhöhen

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04:49
Lange Beine

Lange Beine

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01:55
Balancetraining - Teil 1

Balancetraining - Teil 1

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04:30
Anpowern der Beine

Anpowern der Beine

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03:28
Fußeinlagen loswerden

Fußeinlagen loswerden

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05:54
Die Magie der Handwickelungen

Die Magie der Handwickelungen

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06:17
Mit aufrechtem Kopf durchs Leben

Mit aufrechtem Kopf durchs Leben

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03:00

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