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Dich quälen immer wieder Schulter- und Nackenschmerzen? Du fühlst dich müde und erschöpft und hast häufig Kopfschmerzen? In diesen 5 Tagen sollen mit einfachen Übungen in deinem Körper Verspannungen gelöst werden. Dein Körper wird mit jedem Tag mehr aufgerichtet und du erhältst Energie und Kraft zurück. Du beginnst dabei mit deinen Händen und Armen, diese sind oft von täglicher Arbeit besonders beansprucht, und Spannungen verfestigen sich oft in Schultern und Nacken und sind Ursachen von Schmerzen. Dieses Programm enthält eine spezielle Kombination von Übungen aus den Help Yourself Programm und dem Königzirkel. Täglicher Zeitaufwand: ca. 45 Minuten Für dieses Programm notwendiges: tsar® Help Yourself Paket. Jetzt versandkostenfrei in Shop bestellen.