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Im Alltag lernen wir oft, durchzuhalten, zu funktionieren, weiterzumachen. Doch der Körper trägt still – was wir nicht loslassen. Genau hier setzt das Help Yourself Programm an. Ein Raum für Rückzug, Regeneration und tiefe Entlastung. Das Help Yourself hat für mich eine sehr emotionale Entwicklung. Ich habe mir so oft bei meinen Kunden gewünscht, noch ein paar mehr Hände dabei zu haben, die mir helfen. Wenn ich mit meinen Kunden passiv arbeite, kommt man in einen Zustand sehr tiefer Entspannung und Regeneration. Ein bisschen wie eine Trance oder eine tiefe Meditation. Ohne es zu merken, beginnt dein Körper loszulassen. Dafür benötigt es am Anfang viel Training und Gefühl in den Händen.