tsar® Academy Praxistag: The Running Way

Laufen, gehen schreiten, schweben stampfen steigen fallen, laut gehen, leise oder vorsichtig und achtsam……es gibt so viel Gangarten wie Emotionen. Kannst du erkennen, wenn jemand zornigen Schrittes auf dich zu geht? Leicht schwebend dir in die Arme fällt?

Manche Gangarten schädigen uns und unseren Körper, genauso wie unseren Geist. Was wird passieren, wenn du immer stampfend mit der Ferse auftrittst?

Du bremst dich aus. Du schädigst deine Gelenke. Alle im Körper… Du überforderst als auch unterforderst deine Muskeln. Du erschwerst dir die Mechanik des Gehens und verbrauchst viel mehr Kraft. Viel mehr bedeutet richtig viel… wieviel und was du alles tun kannst, um die Dinge wieder ins Laufen zu bringen lernst du an diesem Erlebnistag!

Ich begleite dich auf diesem Weg zu einer verbesserten Gangart. Raus aus allen Formen der Beinspannung (Senkfuß, Plattfuß, X- oder O-Beine, Fersenläufer oder Spitzentänzer. Harmonie im Gehen und Laufen …schneller besser leichter - to Run for Fun

Teilnahme: Live vor Ort oder über Zoom Online-Streaming

Benötigtes Equipment: tsar® Regenerationsband

Für Abonnenten von tsar® Trainer PRO und tsar® Deluxe Private Coaching ist diese Veranstaltung gratis inkludiert. Mehr zu unseren Abos und allen Vorteilen für dein Wohlbefinden findest du hier.

Wir freuen uns auf Teilnahme und stehen gerne unter info@tsar.at für Fragen zur Verfügung.