tsar® Academy Erlebnistag: The Running Way

Harmonie beim Gehen und Laufen.

Schneller, besser, leichter!

Es gibt so viel Gangarten wie Emotionen. Laufen, gehen, schreiten, schweben, stampfen, steigen, fallen - laut, leise, vorsichtig, achtsam…

Kannst du erkennen, wenn jemand zornigen Schrittes auf dich zu geht? Dir leicht schwebend in die Arme fällt?

Manche Gangarten schädigen uns und unseren Körper, genauso wie unseren Geist. Was wird passieren, wenn du immer stampfend mit der Ferse auftrittst?

Du bremst dich aus. Du schädigst deine Gelenke. Alle im Körper… Du über- als auch unterforderst deine Muskeln. Du erschwerst dir die Mechanik des Gehens und verbrauchst viel mehr Kraft. Und zwar richtig viel… 

Wieviel und was du alles tun kannst, um die Dinge wieder ins Laufen zu bringen lernst du an diesem Erlebnistag! 

Ich begleite dich auf diesem Weg zu einer verbesserten Gangart. 

Raus aus allen Formen der Beinspannung (Senkfuß, Plattfuß, X- oder O-Beine, Fersenläufer oder Spitzentänzer). 

Teilnahme: Live vor Ort

Benötigtes Equipment: tsar® Regenerationsband

Für Abonnenten von tsar® Trainer PRO und tsar® Deluxe Private Coaching ist diese Veranstaltung gratis inkludiert. Mehr zu unseren Abos und allen Vorteilen für dein Wohlbefinden findest du hier.

Wir freuen uns auf Teilnahme und stehen gerne unter info@tsar.at für Fragen zur Verfügung.