Die Reise zu dir selbst – dein Rücken als Wegweiser zur inneren Balance

Manche Spannungen sitzen tiefer, als uns bewusst ist. Sie ziehen sich durch den Rücken, lagern sich über Jahre ein – und erzählen die Geschichte von Stress, Zurückhaltung und Überforderung. Dieses Programm lädt dich ein, all das Stück für Stück loszulassen. Mit gezielten Impulsen, die deine Wirbelsäule befreien und dich zurück in deine natürliche Aufrichtung führen. 20 Minuten am Tag reichen – wie eine Reise durch die Erlebnisse deines Körpers. Du wanderst achtsam durch deine Rückenmuskulatur, entdeckst alte Muster und überschreibst sie mit neuen Bewegungen, neuer Leichtigkeit, neuer Lebendigkeit.