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Alles leuchtet grün, die Sonne hat Kraft – Körper und Geist sind bereit. Die Bewegungslust steigt, die Herzen sind leichter. Aber was, wenn der eigene Körper nervt, Verspannungen blockieren und der Gedanke an den Strand Stress macht? Deshalb gibt es für mich keine bessere Zeit, als jetzt mit dem Bikini Workout zu starten. Letztes Jahr hatten wir unsere Testphase, und weil’s so gut funktioniert hat und Spaß gemacht hat, gibt es auch dieses Jahr wieder das tägliche 20-Minuten-tsar-Bikini-Workout. Weil nichts so frustrierend sein kann wie sich ständig hinter dem Handtuch verstecken zu müssen. Glücksgefühle trainieren. Lust machen auf Sommer und Sonne. Eine Vorfreude verursachen. Wir nutzen die Kraft unserer Vorstellung – also wie in einer Traumreise tauchen wir schon mal ein ins kühle Wasser oder winken den Freunden zu – und das verpackt in ein Tsar-Training. Wir starten sanft mit dem Regenerationsband, bereiten den Körper vor und arbeiten dann präzise mit dem Triggerband: Haltung aufbauen, Formen definieren, Verspannungen loslassen. Flacher Bauch, knackiger Hintern und jede Menge Spaß – bereit für Sommer und Strand. ------------------------------------------- Notwendiges Equipment: tsar® Regenerationsband, tsar® Triggerband (von Body Management Paket) (nicht im Preis inkludiert)