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🎙 Academy Talk – Rückblick & Inhalte 🔹 1. „Take It Easy – Der Auftakt zur neuen Reihe“ Stress und Erschöpfung gehören für viele zum Alltag – doch es gibt Wege, die aus der Erschöpfung führen. In diesem Talk lernst du die Technik hinter den TSAR® Dance Moves kennen und erfährst, wie Bewegung, Rhythmus und Körperbewusstsein helfen können, Kraft zu schöpfen und das innere Gleichgewicht wiederzufinden – für dich und deine Arbeit mit anderen. 🔹 2. „Die Reise zu dir selbst – Verspannungen verstehen und lösen“ Verspannungen im Rücken sind oft mehr als nur körperliche Beschwerden – sie erzählen von inneren Haltungen und Erlebnissen. In diesem Talk erforschen wir die Verbindungen zwischen Emotion, Bewegung und Haltung. Du bekommst praktische Impulse und lernst, wie du mit dem TSAR Regenerationsband und Triggerband neue Bewegungsfreiheit entdecken kannst. 🔹 3. „Pilates & Yoga meets TSAR – Deine Stunde zum Mitnehmen“ Auch dieses Mal haben wir eine komplette „Pilates meets TSAR“ & „Yoga meets TSAR“-Stunde für dich, bei der IFAA Pilates Conference in Karlsruhe, mitgeschnitten. Perfekt als Vorlage für deine eigene Praxis – oder du pickst dir einzelne Übungen heraus und integrierst sie ganz flexibel in deine Stunden. So, wie es für dich passt! 🔹 4. „Pilates, Yoga & Regeneration – warum sollte man das Ganze mit TSAR verbinden? Yoga und Pilates und Regeneration sind großartige Methoden – doch oft kommen wir nicht in ihre Tiefe, weil innere Spannungen uns im Weg stehen. TSAR verändert nicht die Technik, sondern dich. Es löst Blockaden und macht es leichter, in die Magie dieser bewährten Praktiken einzutauchen. Erfahre, wie du diese Praktiken mit TSAR verbinden kannst. 🔹 5. "Bikini Workout – Schönheit und Verspannungen – eine Symbiose" - in diesem Talk geht es um die Bedeutung, sich im eigenen Körper wohlzufühlen. Besonders im Sommer, am Strand, stellt sich die Frage, ob man sich hinter einem Handtuch versteckt oder stolz zu seiner Figur steht. Es wird betont, wie